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Nachdem wir bereits 2017, 2019, 2020, 2021, 2022 und 2023 erfolgreich an Lauf10 teilgenommen haben, starten wir auch dieses Jahr wieder durch.
Beginn ist am Dienstag, 30. April 2024, 18.30 Uhr
am Parkplatz AschauerWeiherBad
(bei jeder Witterung!)
Ihr wollt euch wieder bewegen, wisst aber nicht wie?
Der Schweinehund lässt euch einfach nicht in Ruhe! Ihr habt Lust auf gemeinsames Training, viel Spaß, neue Bekanntschaften und natürlich ein besseres Wohlbefinden!
Dann seids dabei!!! Wir freuen uns auf Euch!
Auf gehts... Laaaauf 10
Die faulen Tage sind gezählt... denn dann heißt es Lauf10!!!
In gut einer Woche, also Montag, den 02. Mai 2022 um 18.30 Uhr beginnt unser Training!
Wir treffen uns 18.30 Uhr am Sportplatz Bischofswiesen, Riedherrngasse!
Anmeldungen sind noch möglich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 08652/9783349
Los gehts:
Trainingszeiten
Dienstags und Donnerstags
18.30 Uhr
Bei jeder Witterung!!
Weitere Termine werden bekannt gegeben (ca. 2mal die Woche gemeinsam)
Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.
Das Laufprojekt der Abendschau im Bayerischen Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband sowie der TU München startet am Montag, 29. April 2024 und endet mit einem großen Finallauf.
Die Erfolgsaktion, an der sich in den vergangenen Jahren viele tausend Menschen in ganz Bayern beteiligt haben, findet seit 2008 jährlich statt! Damit niemand alleine laufen muss, bietet der ASV Strub aus Bischofswiesen einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt.
10 Kilometer in 10 Wochen
Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Offizieller Auftakt von LAUF10! ist Montag, 29. April 2024. Ab diesem Termin steigern die Teilnehmer in zehn Wochen nach zwei professionellen Trainingsplänen ihre Fitness und Ausdauer. Schließlich heißt es: „LAUF10!“.
LAUF10! beim ASV Strub aus Bischofswiesen
Der ASV Strub bietet regelmäßig einen LAUF10!-Treff an:
Im Team macht Sport einfach mehr Spaß.
Auch das Durchhalten fällt leichter!
Wer mit dem ASV Strub für LAUF10! trainieren möchte, kann sich ab sofort bei Judy Meißner, 0178/232 232 7, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden.
Das Trainingsprogramm
Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für LAUF10! zwei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen.
Wir sind wieder dabei! LAUF10! mit dem ASV Strub
Am 30. April beginnt unsere Sportaktion für ein gesünderes und sportlicheres Leben.
Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, aufgrund begrenzter Teilnehmerplätze!
Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch 0178/ 232 232 7
Von Null Kilometer zu einem 10-Kilometer-Lauf in 10 Wochen!!!! Das ist Lauf10!
Trainerin Judy 0178 / 232 232 7
Wir laufen weiter!!!
Wir freuen uns auf Euch!
Den Abschlusslauf haben wir erfolgreich absolviert. Am 30. Juni ging es nach Wolnzach in der Hallertau zum Lauf10!
Die faulen Tage sind gezählt!
Los geht es am Montag, 29. April, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz AschauerWeiher Bad (bei jedem Wetter!!)
Anmeldungen sind noch möglich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wie kann ich Kontakt zum Verein aufnehmen?
Wie hoch sind die Mitgliedsbeiträge?
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