LAUF10! kann losgehen: Vereine in ganz Bayern bieten wieder LAUF10!-Gruppen an – jetzt anmelden! LAUF10! kann starten und in die 14. Runde gehen. Das erfolgreiche Laufprojekt der Abendschau im BR Fernsehen, der TU München und des Bayerischen Leichtathletik-Verbands beginnt am Montag, 21. Juni 2021. Ab da an heißt es wieder: „Bayern bewegt sich – mit LAUF10!“. Zahlreiche Partnervereine haben sich bereits angemeldet, die Gruppen unter Einhaltung strenger Hygiene- und Abstandsregeln trainieren werden. Aber auch Einzelkämpfer*innen können an der Fitnessaktion teilnehmen. Am Ende geht es schließlich allen nur um Eines: in zehn Wochen fit werden für einen Zehnkilometerlauf. Am Freitag, 3. September endet die Aktion – wenn auch in diesem Jahr Corona-bedingt der gemeinsame Abschlusslauf in Wolnzach entfallen muss. Dafür werden die Laufvereine, je nach Möglichkeit, eigene kleine Abschlussläufe veranstalten. Die Abendschau begleitet das Programm im Aktionszeitraum mit vielen Servicebeiträgen und Hintergrundberichten. Mehr Infos zur Aktion gibt es unter www.abendschau.de. LAUF10! beim ASV Strub aus Bischofswiesen Der ASV Strub bietet regelmäßig einen LAUF10!-Treff an: Im Team macht Sport einfach mehr Spaß. Auch das Durchhalten fällt leichter! Wer mit dem ASV Strub für LAUF10! trainieren möchte, kann sich ab sofort bei Judy Meißner, 08652/9783349, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, anmelden. Der Verein bietet das LAUF10!-Training unter fachkundiger Leitung an. Bayern bewegt sich – mit LAUF10! Wie groß der Bewegungsdrang sein kann und wie wichtig Sport für die körperliche und geistige Gesundheit ist, ist gerade in der Pandemie nochmal besonders in den Fokus gerückt. In diesem Jahr tun sich wieder Menschen aus ganz Bayern zusammen, die ihre Fitness steigern wollen, und folgen dem Aufruf der Abendschau im BR Fernsehen, sich an der Erfolgsaktion LAUF10! zu beteiligen – ob als Einzelläufer*innen oder in der Laufgruppe. Wer das Gemeinschaftserlebnis bevorzugt und sich einer Gruppe anschließen möchte, findet eine Liste mit den Vereinen, die einen LAUF10!-Treff anbieten und das Trainingsprogramm umsetzen, unter folgendem Link: www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/lauf10-vereine-pdf100.html. Das Trainingsprogramm – 10 Kilometer in 10 Wochen Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für LAUF10! zwei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer*innen, egal welchen Alters, eingehen. Ziel des Trainingsprogramms für alle ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Ab Montag, 21. Juni 2021 geht es los und die Teilnehmer*innen lernen in zehn Wochen nach den professionellen Trainingsplänen, ihre Fitness und Ausdauer zu steigern. LAUF10! – seit 2008 die Erfolgsaktion in Sachen Gesundheit und Fitness Seit 2008 findet jährlich die Erfolgsaktion statt. Viele tausende Menschen in Bayern haben seitdem an LAUF10! teilgenommen und den Spaß am Sport für sich entdeckt – oder auch wiederentdeckt. Und trotz Corona konnte auch 2020 unter Einhaltung der nötigen Schutzmaßnahmen die Abendschau-Fitnessaktion – wenn auch zeitlich verschoben – an den Start gehen. Umso größer die Freude, dass LAUF10! auch 2021 stattfinden kann. Mehr Infos unter www.abendschau.de.